一、什么是开学综合症
　　中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。开学综合症又叫“开学恐惧症”。总结起来，“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

　　“开学恐惧症”有五种易发学生群，即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。

　　二、开学综合症来了怎么办？
　　1、改变孩子对开学的抵触情绪，关键是要帮助孩子调整心态和生物钟。
　　首先要让学生从假期的懒散中走出来，在暑假的最后几天要按照学校的作息时间安排生活；其次建议家长在开学后的几天里，多跟孩子谈谈学校的趣事，帮助孩子摆脱不想上学的念头。

　　　2、外家长要学会放手，让孩子学会自理自立，这样既能培养孩子的能力，同样能给孩子留出调整和放松的时间。

　　　3、治疗开学综合症，心理暗示是关键。
　　　心理学家发现，“开学综合症”的出现，心理暗示起到关键的作用。学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。积极的心理暗示，会使不良症状降到最低。