想要熬夜的朋友，请记住：

　　首先，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

　　其次，开始熬夜前（特别注意），来一颗维他命Ｂ群营养丸。维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体抗压力。

　　第三，提神饮料有讲究，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！

　　第四，女性熬夜要卸妆.先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

　　最后，熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

　　看了以上熬夜小技巧,朋友们为今天"开夜车"准备好了吗?