首先准备好七日瘦身汤配方：洋葱，青辣椒，芹菜，番茄(西红柿)，卷心菜，盐少许。然后将以上5种蔬菜洗净切块，放入煲锅内，加满水，煮滚后，慢火煲3小时左右，熬成菜汤，可浓可淡，加盐，但不能放入动物油类。

七日瘦身汤吃法
第1天：只吃青菜，喝汤；
第2天：只吃水果，喝汤
第3天：吃水果青菜，喝汤；
第4天：吃少许的肉，青菜水果，喝汤
第5天：吃水果青菜，喝汤；
第6天：只吃水果，喝汤；
第7日：只吃青菜，喝汤。

以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信试试，七天瘦五斤左右不成问题。

七日瘦身汤食谱为什么能减肥？因为这些材料全部都是会产“气”的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，而蔬菜汤几乎没有热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。

怎么样，巫婆瘦身汤的做法很简单吧，但要坚持七天都喝瘦身汤并非易事。所以，如果你觉得自己喝了七日瘦身汤为何无效，可能要反省一下自己有没有完全按照以上步骤行事。