旅游中要注意的问题有很多，本文为旅游中注意问题系列的第二部分，主要是以下四方面说。
1.徒步旅行的防病准备
　　徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点： 　

　·防疲劳：预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
　·防脚打泡：万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。
　·防寒暑：北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。
　·解渴要适可而止：出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
　·热水洗脚去疲劳。
　·随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1~2根马尾。

2.旅游观测气象要懂得
　　
　 ·观天象：俗话说：“云是天气的招牌”。偏西方出现的云，若由远而近，由少变多，由搞而低，由薄变厚，那就预示着天气将由晴转阴雨。在暖季早上，天空如出现底平、突顶、孤立的云块，即俗称“馒头云”（淡积云），或移速较快的白色碎积云，天气晴好。早晨若天空出现棉絮状云，天气很可能变坏，发展成雷雨天或大风大雨天。当你看到形如“，”的钩状云从天边移来，则意味着天将下雨，即所谓的“钩钩云雨淋淋”。才出现鱼鳞状云或云层变厚、相交，日落时太阳光盘呈现出一片胭脂红，均表明即将出现风雨交作的坏天气。若清晨7点以前下雨，上午11点前有可能停止。在阴雨天看到西北方向云层裂开，俗称“开天锁”，表明天气将变好。云盖山顶俗称“山戴帽”。云缠山腰叫“云拦腰”。前者兆阴雨，后者主晴天。例如：“早霞不出门，晚霞行千里” ；“东虹日出，西虹雨”；“霜（露、雾）重见晴天”；“人黄有病，天黄有风”；“雷轰天边，大雨连天；雷轰天顶，有雨不狠”。
　·看蜘蛛：晴天的下午，蜘蛛若大量的结网，在今后的一二天内将会有雨。网结的结实，风雨较大，反之，则较小。雨后结网意味天要转晴。
　·看蚯蚓：如果蚯蚓是在春夏季节爬出土外，常常有大雨到来。
　·观鱼：夏季傍晚，鱼塘中若有鱼儿乱蹦出水面的“跳水”现象，预示将有雷阵雨到来。
　·观青蛙：天气将转雨前，空气中湿度较大，青蛙皮肤较湿润，青蛙的叫声较小，频率也低。风雨将来临时， 更听不到蛙鸣。但晴天时，青蛙叫声响亮。
　·看鸡鸭：鸡归窝早，第二天一般是晴天。反之，在天快黑时才进笼，天气将转坏。鸭与鸡的表现却相反，鸭 是喜水动物，鸭进笼早，意味天气要转坏；反之翌日是晴天。

3.常见药物不能少

　　　　旅游常见药物列表

　分 类　　　　药 名 　　　　　　作 用　　　 　　　　　　　　　　　　　　注意事项
呼吸系统常用药物　速效伤风胶囊 　清热解毒、用于感冒发热　　 　　　　　　轻度嗜睡
　　　 　　　　　六神丸 　　消肿解毒、用于急性扁桃体炎、咽炎等　 　　　　孕妇禁服
消化系统常用药物 胃舒平 抗酸、保护溃疡面,用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等 　青光眼患者禁　　　　　　　　 胃复安　　　　　　止吐、消除胃涨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　避光保存
抗过敏症药物　　　 扑尔敏 　　过敏性疾病、伤风流涕、药物过敏等　　　　　轻度嗜睡
预防运动症药物　　　乘晕宁 　　镇吐、防晕，用于孕妇、运动症 　　　　　行前半小时服
 止痛药 　　　　牙痛一粒丸 　　　　 治牙痛 　　　　　　　　　　　　　　 填牙痛处
防暑药 　　　　仁丹 　　　　　　　防暑 　
外用药 　　　　创可贴 　　　　止血、防止创口发炎 　　　　　　　　　　　贴于创口面 　　　　　　　紫药水 　　　　　杀菌，用于皮肤、粘膜感染及溃疡 　　　涂于创口面

另：哮喘、冠心病患者应随身携带应急药物；如硝酸甘油片等。 

4.旅游者的“护身符”

　　　根据旅游是先交钱，后上路的消费特点，旅游合同自然成为旅游者的护身符。尽管有其他的事实认证，但是旅游者与旅行社或个人发生纠纷，旅游管理部门进行裁定的重要依据仍然是合同。旅游者出行前一定要与旅行社签订旅游合同，明确游览景点数目、导游服务标准，旅行社应承担的责任和义务等。如果旅行社不按合同办事，如改变住宿酒店星级、降低用餐标准、卧铺变硬座等，旅游者要将其违约事实和造成的后果真实记录下来，以便今后向有关部门投诉。反之，旅游者的协议变更，如暂时离团、返回等也要事先通报旅行社，并最好达成书面协议，擅自变更，要小心旅行社反投诉。对导游改变行程，收受回扣等现象，经查实后，是要按有关规定给予处罚的。只要旅游者是向正规的旅行社报名，且按规定签订旅游合同，就有权投诉。