冬季养颜美容粥(图)
女人无论何时都该善待自己,冬季煲一锅热腾腾的美容粥,消除疲劳,补充维生素和矿物质,让美由内而外焕发,下面介绍一款冬季养颜美容粥,希腊雪花粥的做法。

希腊雪花粥

希腊雪花粥特色:美颜瘦身双效的梦幻粥品。
希腊雪花粥所需原料:白米 1杯 鸡肉片 1/2杯 蛋清 3个 淀粉 1小匙 柠檬汁 3大匙 鸡汤 8杯
希腊雪花粥做法:
  1.鸡汤煮沸,放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟。
  2.鸡肉片加水4大匙抓拌,加入淀粉拌匀,放入作法1的材料中煮1分钟。
  3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中, 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成,酸酸的别有一番风味。

  小贴士:柠檬含有维生素C和多种矿物质,除了可增强免疫力、消除紧张疲劳,最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用;蛋清含有丰富的人体必需氨基酸,却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用,拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤,是内外兼治的美丽良方。

影瞳瞳2008/01/10