这些水果都是我们常见的苹果，香蕉等，看看下面水果有那些水果的营养。

　苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。

　杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。

　香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

　黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

　蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

　甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

　桃，能帮助人保护心脏健康。

　越橘，能帮助减少尿路感染的几率。

　葡萄柚，维生素C的含量很高。

　紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。