根据郑秀文减肥"军人餐",没过多久，郑秀文的体重从50多公斤猛降到40公斤，身上简直一丝赘肉都找不出来，活脱脱的“排骨精”模样。对于这样的效果你有没有心动啊,那快快来看看郑秀文减肥"军人餐"是什么?

　　在其菜单中，每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水，三者选一，食物配餐如下：

　　第一天早餐半个葡萄柚、花生酱2汤匙，吐司1片，午餐是盐水鱿鱼4盎司，晚餐鸡肉、猪肉、牛肉．三选一，吃4盎司，外加苹果1个、香草雪糕2 匙；

　　第二天早餐香蕉半条、吐司1片、鸡蛋1个，午餐主食4盎司外加5片梳打饼干，晚餐吃鸡肉肠2条、西兰花菜4盎司、红萝卜2盎司、香蕉半条 、香草雪糕2汤匙；

　　第三天“起士”1片、梳打饼干5片、苹果1小个，午餐鸡蛋1个外加吐司1片，晚餐盐水鱿鱼4盎司、红萝卡4盎司、西兰花菜4 盎司、密瓜半个、香草雪糕2汤匙。

　　这样减肥，郑秀文觉得辛苦,只适合有毅力的mm吧！
　　郑秀文图片：
　　

　　不想减的那么辛苦的mm来杯自制减肥茶或者天然柠檬水吧
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