《四季养生》简介：
　　《四季养生》（杨力著，金城出版社，2007年6月出版，书号9787800849596 ，定价28元）以“春夏秋冬”四季为纲，立春、雨水、惊蛰、春分等二十四节气为目，按照中医一年分四季，四季分阴阳和五行谐五味，协五脏调六腑的思维方式，从调节精神、调配膳食、和谐环境、运动身心等方面　详加阐释。使用四季养生要从三方面入手。

　　第一，因时因人，认真品读，择善而从，必有裨益。第二，坚持不懈，如水滴石，日积月累，必能健康。第三，顺应季节，调和身心，恰当膳食，就可长寿。

　　《四季养生》融中华古老文化、中医精华与现代医学为一炉，坚持“防重于治”、“预防为主”的基本理念！

《四季养生》作者杨力，著名中医学家、易学家、作家、学者、中国中医科学院教授、首席中医养生专家、北京《周易》研究会会长。杨力教授学识渊博、精通文史哲医和养生文化，行医四十年，现在中国中医科学院研究生院任教。研究《易经》、《黄帝内经》已逾二十五年。近年来又投入中医养生文化的传播和普及，其中医养生公益讲座已在全国巡讲数百场。

《四季养生》目录：
总论：人生应遵循时序养生
立春篇
　立春养生之饮食调理
　　立春饮食要点
　　立春宜吃“升发”食物
　　立春时老人如何进补
　立春养生之起居宜忌
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