《YOU：身体使用手册》内容介绍：　

　　健康问题一直是人们最关心的话题之一，在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天，尤其需要重视健康。当然，人类寿命的延长和生命质量的提高有赖于医学科学和技术整体水平的进步，许多疾病正在得到有效治疗或最终治愈。但是，我们需要记住，您是自己最好的医生。在《YOU：身体使用手册》（罗伊森，奥兹著，译林出版社，2006年8月出版，书号9787544700481，定价29元）中，作者大刀阔斧地打破众多健康认识误区，将身体比喻成一座房子，带领读者了解各个系统、器官和它们的运转情况，在做了有关身体知识的浏览之后，人们将会对身体各项器官的所有认识有全面的提升，教读者清楚地认识自己的身体并学会科学地维护它。全书清晰的结构和严谨的表达方式，会给人们带来实用性极强的科学保健知识。

　 《YOU:身体使用手册》将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体中所有的“道路”系统的旅行，包括你身体里的“高速路”、“归程路”以及“路识标记”。在做了这个有关身体知识的浏览之后，你将会对有关血液循环系统、食物消化系统等等各种系统及各项器官的所有认识有全面的提升。“自己是自己最好的医生”是《YOU:身体使用手册》的核心理念。每个人都可以自觉地重视并控制自己的健康，并且尽可能科学地了解自己的身体，本书将使现代都市人摆脱对于营养保健品及医药的一味依赖，摒弃以往错误的思维定式，形成科学的生活习惯，做好自己的保健医生。

　　《YOU：身体使用手册》为你提供了一个简单而全面的健康计划，它能告诉你改变你生活的方法，并驱除那些让你衰老的“捣蛋鬼”。最后,你还将获得一份最有益健康的食谱——一个包含30种不同饮食计划的食谱，里面的菜肴既美味，含有的热量又低。设计食谱的目的只有一个，那就是让你生活得更年轻。
　　
　　YOU：身体使用手册作者，迈克尔·罗伊森，美国纽约大学药学与麻醉学教授,克里夫兰医院麻醉、急救加护医学与疼痛管理部主任，防衰老专家。提出“生理年龄”概念,也是《纽约时报》畅销书榜冠军《RealAge》的作者。他还在芝加哥西北大学纪念医院首创了一套健康医疗计划,帮助参与者逆转老化现象而更长寿、更有活力。

　　YOU：身体使用手册作者，迈哈迈特·奥兹，美国哥伦比亚大学外科系教授兼副主任，同时在哥伦比亚医学中心的纽约长老会医院担任整合医学中心及心脏中心主任。

《YOU:身体使用手册》目录：
1 你的身体你的家
2 心跳依旧：心脏和动脉
3 是否在意：大脑和神经系统
4 运动控制：骨骼、关节和肌肉
5 肺和健康生活
6 肠胃的感受：消化系统
7 健康的性生活：关于生殖系统
8 常识问题：关于感官系统
9 病痛的感觉：关于免疫系统
10 这个腺体与你自己：关于激素
11 走火入魔的细胞：癌
12 有益健康的食谱

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